Zistite, čo máte na tanieri

Špaldové zrná

Kalórie a výživové údaje

varené

177

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny7,5 g

Sacharidy31 g

Tuky1,2 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	177	7,5 g	31 g	1,2 g
50 g	50 g	89	3,8 g	16 g	0,6 g
150 g	150 g	266	11 g	47 g	1,8 g
200 g	200 g	354	15 g	62 g	2,4 g
250 g	250 g	443	19 g	78 g	3,1 g

Koľko kalórií obsahuje Špaldové zrná v množstve 100 g?

Špaldové zrná: 100 g obsahuje 177 kcal, 7,5 g bielkovín, 31 g sacharidov a 1,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Špaldové zrná v množstve 50 g?

Špaldové zrná: 50 g obsahuje 89 kcal, 3,8 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Špaldové zrná v množstve 150 g?

Špaldové zrná: 150 g obsahuje 266 kcal, 11 g bielkovín, 47 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Špaldové zrná v množstve 200 g?

Špaldové zrná: 200 g obsahuje 354 kcal, 15 g bielkovín, 62 g sacharidov a 2,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Špaldové zrná v množstve 250 g?

Špaldové zrná: 250 g obsahuje 443 kcal, 19 g bielkovín, 78 g sacharidov a 3,1 g tukov.

Zdroj: BLS (Germany) C236032 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny