Zistite, čo máte na tanieri

Celé zrno zelenej špaldy

Kalórie a výživové údaje

surové

329

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny11 g

Sacharidy59 g

Tuky2,7 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	329	11 g	59 g	2,7 g
50 g	50 g	165	5,5 g	30 g	1,3 g
150 g	150 g	494	17 g	89 g	4 g
200 g	200 g	658	22 g	118 g	5,4 g
250 g	250 g	823	28 g	148 g	6,7 g

Koľko kalórií obsahuje Celé zrno zelenej špaldy v množstve 100 g?

Celé zrno zelenej špaldy: 100 g obsahuje 329 kcal, 11 g bielkovín, 59 g sacharidov a 2,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Celé zrno zelenej špaldy v množstve 50 g?

Celé zrno zelenej špaldy: 50 g obsahuje 165 kcal, 5,5 g bielkovín, 30 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Celé zrno zelenej špaldy v množstve 150 g?

Celé zrno zelenej špaldy: 150 g obsahuje 494 kcal, 17 g bielkovín, 89 g sacharidov a 4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Celé zrno zelenej špaldy v množstve 200 g?

Celé zrno zelenej špaldy: 200 g obsahuje 658 kcal, 22 g bielkovín, 118 g sacharidov a 5,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Celé zrno zelenej špaldy v množstve 250 g?

Celé zrno zelenej špaldy: 250 g obsahuje 823 kcal, 28 g bielkovín, 148 g sacharidov a 6,7 g tukov.

Zdroj: BLS (Germany) C311000 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny