Zistite, čo máte na tanieri

Celé zrná pšenice

Kalórie a výživové údaje

surová

331

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny13 g

Sacharidy59 g

Tuky1,8 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	331	13 g	59 g	1,8 g
50 g	50 g	166	6,4 g	30 g	0,9 g
150 g	150 g	497	19 g	89 g	2,7 g
200 g	200 g	662	26 g	118 g	3,7 g
250 g	250 g	828	32 g	148 g	4,6 g

Koľko kalórií obsahuje Celé zrná pšenice v množstve 100 g?

Celé zrná pšenice: 100 g obsahuje 331 kcal, 13 g bielkovín, 59 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Celé zrná pšenice v množstve 50 g?

Celé zrná pšenice: 50 g obsahuje 166 kcal, 6,4 g bielkovín, 30 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Celé zrná pšenice v množstve 150 g?

Celé zrná pšenice: 150 g obsahuje 497 kcal, 19 g bielkovín, 89 g sacharidov a 2,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Celé zrná pšenice v množstve 200 g?

Celé zrná pšenice: 200 g obsahuje 662 kcal, 26 g bielkovín, 118 g sacharidov a 3,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Celé zrná pšenice v množstve 250 g?

Celé zrná pšenice: 250 g obsahuje 828 kcal, 32 g bielkovín, 148 g sacharidov a 4,6 g tukov.

Zdroj: BLS (Germany) C111000 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny