Zistite, čo máte na tanieri
celozrnné cestoviny
Kalórie a výživové údaje
suché, surové
353
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny12 g
Sacharidy68 g
Tuky2,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 353 kcal —
- Bielkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 68 g 25%
- Tuky 2,2 g 3%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Vláknina 6,1 g 22%
- Cukry 1,8 g —
- Sodík 6,2 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
- Niacín (B3) 0,87 mg 5%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamín B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 22,4 µg 6%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 32,1 mg 2%
- Železo 3,2 mg 18%
- Horčík 82,2 mg 20%
- Fosfor 160 mg 13%
- Draslík 378 mg 8%
- Zinok 1,9 mg 17%
- Mangán 1,8 mg 78%
- Selén 5,8 µg 11%
- Jód 10 µg 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 12 g | 68 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 5,9 g | 34 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 18 g | 101 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 24 g | 135 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 30 g | 169 g | 5,5 g |
Podobné potraviny
- Celozrnné vaječné cestovinysurové353 kcal / 100 g
- Pšeničné cestovinysuché359 kcal / 100 g
- Celozrnná pšenica322 kcal / 100 g
- Celozrnná pšeničná múka369 kcal / 100 g
- Celozrnné špaldové vaječné cestovinysurové353 kcal / 100 g
- Polocelozrnné cestovinyvarené, bez pridaného soli173 kcal / 100 g
- Cestovinysuché, obohatené371 kcal / 100 g
- Obohatené cestovinysurové, s vlákninou336 kcal / 100 g
- Bežné cestovinysurové364 kcal / 100 g
- Pasta wholewheat spaghetti329 kcal / 100 g
Otázky o potravine celozrnné cestoviny
Koľko kalórií obsahuje celozrnné cestoviny v množstve 100 g?
celozrnné cestoviny: 100 g obsahuje 353 kcal, 12 g bielkovín, 68 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje celozrnné cestoviny v množstve 50 g?
celozrnné cestoviny: 50 g obsahuje 177 kcal, 5,9 g bielkovín, 34 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje celozrnné cestoviny v množstve 150 g?
celozrnné cestoviny: 150 g obsahuje 530 kcal, 18 g bielkovín, 101 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje celozrnné cestoviny v množstve 200 g?
celozrnné cestoviny: 200 g obsahuje 706 kcal, 24 g bielkovín, 135 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje celozrnné cestoviny v množstve 250 g?
celozrnné cestoviny: 250 g obsahuje 883 kcal, 30 g bielkovín, 169 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 9870 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
