Zistite, čo máte na tanieri
Celozrnné cestoviny
Kalórie a výživové údaje
špagety, makaróny, suché
352
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny14 g
Sacharidy65 g
Tuky2,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 352 kcal —
- Bielkoviny 14 g 28%
- Sacharidy 65 g 24%
- Tuky 2,9 g 4%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Vláknina 7,9 g 28%
- Cukry 2,7 g —
- Sodík 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,46 mg 3%
- Vitamín K 1,4 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 8,7 mg 54%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamín B6 0,28 mg 17%
- Folát (B9) 69 µg 17%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 29 mg 2%
- Železo 3,6 mg 20%
- Horčík 128 mg 30%
- Fosfor 343 mg 27%
- Draslík 434 mg 9%
- Zinok 3 mg 27%
- Meď 0,5 mg 55%
- Mangán 3 mg 130%
- Selén 77,6 µg 141%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 14 g | 66 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 6,9 g | 33 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 21 g | 98 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 28 g | 131 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 35 g | 164 g | 7,3 g |
Podobné potraviny
- Pšeničné cestovinysuché359 kcal / 100 g
- Cestovinysuché, obohatené371 kcal / 100 g
- Celozrnná pšeničná múka369 kcal / 100 g
- Celozrnné vaječné cestovinysurové353 kcal / 100 g
- Pasta wholewheat spaghetti329 kcal / 100 g
- Celozrnné rezance339 kcal / 100 g
- Pasta wholewheat spaghetti boiled in unsalted water134 kcal / 100 g
- Polocelozrnné cestovinyvarené, bez pridaného soli173 kcal / 100 g
- Wholemeal pasta egg-free dry338 kcal / 100 g
- Celozrnná pšenicapredvarená, surová359 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celozrnné cestoviny
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné cestoviny v množstve 100 g?
Celozrnné cestoviny: 100 g obsahuje 352 kcal, 14 g bielkovín, 66 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné cestoviny v množstve 50 g?
Celozrnné cestoviny: 50 g obsahuje 176 kcal, 6,9 g bielkovín, 33 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné cestoviny v množstve 150 g?
Celozrnné cestoviny: 150 g obsahuje 528 kcal, 21 g bielkovín, 98 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné cestoviny v množstve 200 g?
Celozrnné cestoviny: 200 g obsahuje 704 kcal, 28 g bielkovín, 131 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné cestoviny v množstve 250 g?
Celozrnné cestoviny: 250 g obsahuje 880 kcal, 35 g bielkovín, 164 g sacharidov a 7,3 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4516 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
