Zistite, čo máte na tanieri
Celozrnné cestoviny
Kalórie a výživové údaje
špagety, makaróny, uvarené
149
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6 g
Sacharidy27 g
Tuky1,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 149 kcal —
- Bielkoviny 6 g 12%
- Sacharidy 27 g 10%
- Tuky 1,7 g 2%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 3,2 g 12%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,23 mg 2%
- Vitamín K 0,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 3,1 mg 20%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 21 µg 5%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 6,5 mg 1%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 1,7 mg 10%
- Horčík 54 mg 13%
- Fosfor 127 mg 10%
- Draslík 96 mg 2%
- Zinok 1,3 mg 12%
- Meď 0,23 mg 25%
- Mangán 1,3 mg 57%
- Selén 36,3 µg 66%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 6 g | 27 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3 g | 13 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 9 g | 40 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 12 g | 54 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 15 g | 67 g | 4,3 g |
Podobné potraviny
- Polocelozrnné cestovinyvarené, bez pridaného soli173 kcal / 100 g
- Cestovinysuché, obohatené371 kcal / 100 g
- Celozrnné vaječné cestovinyvarený, pečený142 kcal / 100 g
- Celozrnné rezance339 kcal / 100 g
- Pasta wholewheat spaghetti boiled in unsalted water134 kcal / 100 g
- Pšeničné cestovinybez vajec, varené, nesolené125 kcal / 100 g
- Celozrnná pšenicapredvarená, surová359 kcal / 100 g
- Celozrnná pšeničná múka369 kcal / 100 g
- Špagetyobohatené o bielkoviny, uvarené, obohatené164 kcal / 100 g
- Pasta wholewheat spaghetti329 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celozrnné cestoviny
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné cestoviny v množstve 100 g?
Celozrnné cestoviny: 100 g obsahuje 149 kcal, 6 g bielkovín, 27 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné cestoviny v množstve 50 g?
Celozrnné cestoviny: 50 g obsahuje 75 kcal, 3 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné cestoviny v množstve 150 g?
Celozrnné cestoviny: 150 g obsahuje 224 kcal, 9 g bielkovín, 40 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné cestoviny v množstve 200 g?
Celozrnné cestoviny: 200 g obsahuje 298 kcal, 12 g bielkovín, 54 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné cestoviny v množstve 250 g?
Celozrnné cestoviny: 250 g obsahuje 373 kcal, 15 g bielkovín, 67 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4517 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
