Zistite, čo máte na tanieri

Špagety

Kalórie a výživové údaje

obohatené o bielkoviny, uvarené, obohatené

164

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny8,9 g

Sacharidy29 g

Tuky0,2 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	164	8,9 g	29 g	0,2 g
1 porcia	140 g	230	12 g	40 g	0,3 g
2 porcie	280 g	459	25 g	81 g	0,6 g
½ porcie	70 g	115	6,2 g	20 g	0,1 g
3 porcie	420 g	689	37 g	121 g	0,9 g
4 porcie	560 g	918	50 g	162 g	1,2 g
50 g	50 g	82	4,4 g	14 g	0,1 g
150 g	150 g	246	13 g	43 g	0,3 g
200 g	200 g	328	18 g	58 g	0,4 g
250 g	250 g	410	22 g	72 g	0,5 g

Koľko kalórií obsahuje Špagety v množstve 100 g?

Špagety: 100 g obsahuje 164 kcal, 8,9 g bielkovín, 29 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Špagety v množstve 1 porcia (140 g)?

Špagety: 1 porcia (140 g) obsahuje 230 kcal, 12 g bielkovín, 40 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Špagety v množstve 2 porcie (280 g)?

Špagety: 2 porcie (280 g) obsahuje 459 kcal, 25 g bielkovín, 81 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Špagety v množstve ½ porcie (70 g)?

Špagety: ½ porcie (70 g) obsahuje 115 kcal, 6,2 g bielkovín, 20 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Špagety v množstve 3 porcie (420 g)?

Špagety: 3 porcie (420 g) obsahuje 689 kcal, 37 g bielkovín, 121 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Špagety v množstve 4 porcie (560 g)?

Špagety: 4 porcie (560 g) obsahuje 918 kcal, 50 g bielkovín, 162 g sacharidov a 1,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Špagety v množstve 50 g?

Špagety: 50 g obsahuje 82 kcal, 4,4 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Špagety v množstve 150 g?

Špagety: 150 g obsahuje 246 kcal, 13 g bielkovín, 43 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 168934 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny