Zistite, čo máte na tanieri
Zeleninové makaróny
Kalórie a výživové údaje
obohatené, uvarené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 128 kcal —
- Bielkoviny 4,5 g 9%
- Sacharidy 22 g 8%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 4,3 g 15%
- Cukry 1,2 g —
- Sodík 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 5 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,21 mg 1%
- Vitamín K 0,3 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
- Niacín (B3) 1,1 mg 7%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamín B6 0,02 mg 1%
- Folát (B9) 65 µg 16%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 5 mg 1%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 0,49 mg 3%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 50 mg 4%
- Draslík 31 mg 1%
- Zinok 0,44 mg 4%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,99 mg 43%
- Selén 19,8 µg 36%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 4,5 g | 22 g | 0,1 g |
| 1 porcia | 134 g | 172 | 6,1 g | 30 g | 0,1 g |
| 2 porcie | 268 g | 343 | 12 g | 60 g | 0,3 g |
| ½ porcie | 67 g | 86 | 3 g | 15 g | 0,1 g |
| 3 porcie | 402 g | 515 | 18 g | 90 g | 0,4 g |
| 4 porcie | 536 g | 686 | 24 g | 120 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,3 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 6,8 g | 34 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 9,1 g | 45 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 11 g | 56 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Zeleninové špirálové makarónyobohatené, varené128 kcal / 100 g
- Cestovinysuché, obohatené371 kcal / 100 g
- Zeleninové cestovinysurowé339 kcal / 100 g
- Cestoviny so zeleninoupšenica, nesolené101 kcal / 100 g
- Obohatené cestovinyobohacené, varené, pridaná soľ157 kcal / 100 g
- Špenátové špagetyobohatené, varené130 kcal / 100 g
- Kukuričné cestovinyvarené126 kcal / 100 g
- Špagetyobohatené o bielkoviny, uvarené, obohatené164 kcal / 100 g
- Vaječné cestovinyvarené, bez pridanej soli134 kcal / 100 g
- Vaječné rezanceobohatené, varené138 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zeleninové makaróny
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové makaróny v množstve 100 g?
Zeleninové makaróny: 100 g obsahuje 128 kcal, 4,5 g bielkovín, 22 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové makaróny v množstve 1 porcia (134 g)?
Zeleninové makaróny: 1 porcia (134 g) obsahuje 172 kcal, 6,1 g bielkovín, 30 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové makaróny v množstve 2 porcie (268 g)?
Zeleninové makaróny: 2 porcie (268 g) obsahuje 343 kcal, 12 g bielkovín, 60 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové makaróny v množstve ½ porcie (67 g)?
Zeleninové makaróny: ½ porcie (67 g) obsahuje 86 kcal, 3 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové makaróny v množstve 3 porcie (402 g)?
Zeleninové makaróny: 3 porcie (402 g) obsahuje 515 kcal, 18 g bielkovín, 90 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové makaróny v množstve 4 porcie (536 g)?
Zeleninové makaróny: 4 porcie (536 g) obsahuje 686 kcal, 24 g bielkovín, 120 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové makaróny v množstve 50 g?
Zeleninové makaróny: 50 g obsahuje 64 kcal, 2,3 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové makaróny v množstve 150 g?
Zeleninové makaróny: 150 g obsahuje 192 kcal, 6,8 g bielkovín, 34 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168904 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
