Zistite, čo máte na tanieri
Zeleninové špirálové makaróny
Kalórie a výživové údaje
obohatené, varené
128
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,5 g
Sacharidy25 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 128 kcal —
- Bielkoviny 4,5 g 9%
- Sacharidy 25 g 9%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 1,2 g —
- Sodík 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 5 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,21 mg 1%
- Vitamín K 0,3 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 9%
- Niacín (B3) 2,1 mg 13%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamín B6 0,02 mg 1%
- Folát (B9) 81 µg 20%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 5 mg 1%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 0,49 mg 3%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 50 mg 4%
- Draslík 31 mg 1%
- Zinok 0,44 mg 4%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,99 mg 43%
- Selén 19,8 µg 36%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 4,5 g | 25 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,3 g | 13 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 6,8 g | 38 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 9,1 g | 50 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 11 g | 63 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Zeleninové makarónyobohatené, suché367 kcal / 100 g
- Cestovinyvarené, obohatené, bez pridanej soli158 kcal / 100 g
- Obohatené cestovinyobohacené, varené, pridaná soľ157 kcal / 100 g
- Špenátové špagetyobohatené, varené130 kcal / 100 g
- Špenátové vaječné rezanceobohacené, varené132 kcal / 100 g
- Cestoviny plnené zeleninoukomerčné, varené, bez pridanej omáčky202 kcal / 100 g
- Bežné cestovinyvarené, bez pridaného soli167 kcal / 100 g
- Čerstvé vaječné cestovinyvarené, bez prídavku soli168 kcal / 100 g
- Celozrnné cestovinyvarené, bez pridaného soli179 kcal / 100 g
- Polocelozrnné cestovinyvarené, bez pridaného soli173 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zeleninové špirálové makaróny
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové špirálové makaróny v množstve 100 g?
Zeleninové špirálové makaróny: 100 g obsahuje 128 kcal, 4,5 g bielkovín, 25 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové špirálové makaróny v množstve 50 g?
Zeleninové špirálové makaróny: 50 g obsahuje 64 kcal, 2,3 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové špirálové makaróny v množstve 150 g?
Zeleninové špirálové makaróny: 150 g obsahuje 192 kcal, 6,8 g bielkovín, 38 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové špirálové makaróny v množstve 200 g?
Zeleninové špirálové makaróny: 200 g obsahuje 256 kcal, 9,1 g bielkovín, 50 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové špirálové makaróny v množstve 250 g?
Zeleninové špirálové makaróny: 250 g obsahuje 320 kcal, 11 g bielkovín, 63 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4511 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
