Zistite, čo máte na tanieri
Zeleninové špirálové makaróny
Kalórie a výživové údaje
obohatené, suché
367
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny13 g
Sacharidy71 g
Tuky1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 367 kcal —
- Bielkoviny 13 g 26%
- Sacharidy 71 g 26%
- Tuky 1 g 1%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 4 g 14%
- Sodík 43 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 8 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,85 mg 6%
- Tiamín (B1) 1,1 mg 89%
- Riboflavín (B2) 0,36 mg 27%
- Niacín (B3) 6,7 mg 42%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamín B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 278 µg 70%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 34 mg 3%
- Železo 4,3 mg 24%
- Horčík 46 mg 11%
- Fosfor 116 mg 9%
- Draslík 285 mg 6%
- Zinok 0,76 mg 7%
- Meď 0,2 mg 22%
- Mangán 3,8 mg 167%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 13 g | 71 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 6,6 g | 35 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 20 g | 106 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 26 g | 142 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 33 g | 177 g | 2,6 g |
Podobné potraviny
- Zeleninové makarónyobohatené, suché367 kcal / 100 g
- Cestovinysuché, obohatené371 kcal / 100 g
- Špenátové špagetyobohatené, suché372 kcal / 100 g
- Cestoviny so zeleninoupšenica, nesolené101 kcal / 100 g
- Vaječné rezance špenátovéobohatené, sušené382 kcal / 100 g
- Kukuricové cestovinysuché357 kcal / 100 g
- Zeleninové cestovinysurowé339 kcal / 100 g
- Špenátové vaječné rezanceobohatené, sušené382 kcal / 100 g
- Celozrnné cestovinyšpagety, makaróny, suché352 kcal / 100 g
- Obohatené cestovinysurové, s vlákninou336 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zeleninové špirálové makaróny
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové špirálové makaróny v množstve 100 g?
Zeleninové špirálové makaróny: 100 g obsahuje 367 kcal, 13 g bielkovín, 71 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové špirálové makaróny v množstve 50 g?
Zeleninové špirálové makaróny: 50 g obsahuje 184 kcal, 6,6 g bielkovín, 35 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové špirálové makaróny v množstve 150 g?
Zeleninové špirálové makaróny: 150 g obsahuje 551 kcal, 20 g bielkovín, 106 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové špirálové makaróny v množstve 200 g?
Zeleninové špirálové makaróny: 200 g obsahuje 734 kcal, 26 g bielkovín, 142 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové špirálové makaróny v množstve 250 g?
Zeleninové špirálové makaróny: 250 g obsahuje 918 kcal, 33 g bielkovín, 177 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4510 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
