Zistite, čo máte na tanieri
Špenátové vaječné rezance
Kalórie a výživové údaje
obohatené, sušené
382
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny15 g
Sacharidy68 g
Tuky4,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 382 kcal —
- Bielkoviny 15 g 29%
- Sacharidy 68 g 25%
- Tuky 4,6 g 6%
- Nasýtené tuky 1 g 5%
- Vláknina 2,8 g 10%
- Sodík 72 mg 3%
- Cholesterol 95 mg 32%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 31,6 µg 4%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín E 1,7 mg 11%
- Tiamín (B1) 1,1 mg 89%
- Riboflavín (B2) 0,36 mg 27%
- Niacín (B3) 6,7 mg 42%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamín B6 0,41 mg 24%
- Folát (B9) 323 µg 81%
- Vitamín B12 0,4 µg 17%
Minerály
- Vápnik 56 mg 4%
- Železo 4,2 mg 23%
- Horčík 82 mg 20%
- Fosfor 193 mg 15%
- Draslík 355 mg 8%
- Zinok 1,8 mg 17%
- Meď 0,26 mg 29%
- Mangán 1 mg 44%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 15 g | 68 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 7,3 g | 34 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 22 g | 101 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 29 g | 135 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 37 g | 169 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Špenátové špagetysuché372 kcal / 100 g
- Vaječné rezancesušené, obohatené384 kcal / 100 g
- Vajcové rezanceneobovhatené, suché385 kcal / 100 g
- Čerstvé chladené špenátové cestovinytak, ako bola zakúpená289 kcal / 100 g
- Vaječné cestovinysuché, s vajcami361 kcal / 100 g
- Obyčajné špenátové cestovinynevarené364 kcal / 100 g
- Sušené vaječné cestovinysurové346 kcal / 100 g
- Zeleninové špirálové makarónyobohatené, suché367 kcal / 100 g
- Cestovinysuché, obohatené371 kcal / 100 g
- Zeleninové makarónyobohatené, suché367 kcal / 100 g
Otázky o potravine Špenátové vaječné rezance
Koľko kalórií obsahuje Špenátové vaječné rezance v množstve 100 g?
Špenátové vaječné rezance: 100 g obsahuje 382 kcal, 15 g bielkovín, 68 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Špenátové vaječné rezance v množstve 50 g?
Špenátové vaječné rezance: 50 g obsahuje 191 kcal, 7,3 g bielkovín, 34 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Špenátové vaječné rezance v množstve 150 g?
Špenátové vaječné rezance: 150 g obsahuje 573 kcal, 22 g bielkovín, 101 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Špenátové vaječné rezance v množstve 200 g?
Špenátové vaječné rezance: 200 g obsahuje 764 kcal, 29 g bielkovín, 135 g sacharidov a 9,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Špenátové vaječné rezance v množstve 250 g?
Špenátové vaječné rezance: 250 g obsahuje 955 kcal, 37 g bielkovín, 169 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4513 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
