Zistite, čo máte na tanieri
Špenátové vaječné rezance
Kalórie a výživové údaje
obohatené, varené
132
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5 g
Sacharidy23 g
Tuky1,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 132 kcal —
- Bielkoviny 5 g 10%
- Sacharidy 23 g 8%
- Tuky 1,6 g 2%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 0,7 g —
- Sodík 12 mg 1%
- Cholesterol 33 mg 11%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 10 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,55 mg 4%
- Vitamín K 101 µg 84%
- Tiamín (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 2,6 mg 16%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamín B6 0,11 mg 7%
- Folát (B9) 113 µg 28%
- Vitamín B12 0,14 µg 6%
- Cholín 25,7 mg 5%
Minerály
- Vápnik 19 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 57 mg 5%
- Draslík 37 mg 1%
- Zinok 0,63 mg 6%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,32 mg 14%
- Selén 21,8 µg 40%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 5 g | 23 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,5 g | 12 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 7,6 g | 34 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 10 g | 46 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 13 g | 57 g | 3,9 g |
Podobné potraviny
- Špenátové špagetysuché372 kcal / 100 g
- Vaječné rezancesušené, obohatené384 kcal / 100 g
- Vajcové rezanceneobovhatené, uvarené138 kcal / 100 g
- Čerstvé chladené špenátové cestovinyvarené130 kcal / 100 g
- Vaječné cestovinyvarené, bez pridanej soli134 kcal / 100 g
- Obyčajné špenátové cestovinyvarená, bez pridanej soli132 kcal / 100 g
- Čerstvé vaječné cestovinyvarené, bez prídavku soli168 kcal / 100 g
- Zeleninové makarónyobohatené, uvarené128 kcal / 100 g
- Zeleninové špirálové makarónyobohatené, varené128 kcal / 100 g
- Obohatené cestovinyobohacené, varené, pridaná soľ157 kcal / 100 g
Otázky o potravine Špenátové vaječné rezance
Koľko kalórií obsahuje Špenátové vaječné rezance v množstve 100 g?
Špenátové vaječné rezance: 100 g obsahuje 132 kcal, 5 g bielkovín, 23 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Špenátové vaječné rezance v množstve 50 g?
Špenátové vaječné rezance: 50 g obsahuje 66 kcal, 2,5 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Špenátové vaječné rezance v množstve 150 g?
Špenátové vaječné rezance: 150 g obsahuje 198 kcal, 7,6 g bielkovín, 34 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Špenátové vaječné rezance v množstve 200 g?
Špenátové vaječné rezance: 200 g obsahuje 264 kcal, 10 g bielkovín, 46 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Špenátové vaječné rezance v množstve 250 g?
Špenátové vaječné rezance: 250 g obsahuje 330 kcal, 13 g bielkovín, 57 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4514 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
