Zistite, čo máte na tanieri

Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw

Kalórie a výživové údaje

329
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny13 g
Sacharidy68 g
Tuky2,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 329 kcal —
  • Bielkoviny 13 g 25%
  • Sacharidy 68 g 25%
  • Tuky 2,5 g 3%
  • Nasýtené tuky 0,4 g 2%
  • Vláknina 12 g 42%
  • Cukry 3,9 g —
  • Sodík 3 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,6 mg 4%
  • Tiamín (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacín (B3) 5,6 mg 35%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,8 mg 16%
  • Vitamín B6 0,31 mg 18%
  • Biotín (B7) 4 µg 13%
  • Folát (B9) 29 µg 7%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 39 mg 3%
  • Železo 3,3 mg 18%
  • Horčík 103 mg 25%
  • Fosfor 333 mg 27%
  • Draslík 426 mg 9%
  • Zinok 2,8 mg 25%
  • Meď 0,54 mg 60%
  • Mangán 2,5 mg 110%
  • Selén 15 µg 27%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g32913 g68 g2,5 g
50 g50 g1656,3 g34 g1,3 g
150 g150 g49419 g103 g3,8 g
200 g200 g65825 g137 g5 g
250 g250 g82332 g171 g6,3 g

Otázky o potravine Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw

Koľko kalórií obsahuje Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw v množstve 100 g?

Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw: 100 g obsahuje 329 kcal, 13 g bielkovín, 68 g sacharidov a 2,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw v množstve 50 g?

Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw: 50 g obsahuje 165 kcal, 6,3 g bielkovín, 34 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw v množstve 150 g?

Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw: 150 g obsahuje 494 kcal, 19 g bielkovín, 103 g sacharidov a 3,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw v množstve 200 g?

Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw: 200 g obsahuje 658 kcal, 25 g bielkovín, 137 g sacharidov a 5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw v množstve 250 g?

Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw: 250 g obsahuje 823 kcal, 32 g bielkovín, 171 g sacharidov a 6,3 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 11-718 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny