Zistite, čo máte na tanieri
Macaroni, spaghetti, whole meal, raw
Kalórie a výživové údaje
357
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny14 g
Sacharidy64 g
Tuky2,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 357 kcal —
- Bielkoviny 14 g 29%
- Sacharidy 64 g 23%
- Tuky 2,9 g 4%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Vláknina 9,6 g 34%
- Cukry 3,9 g —
- Sodík 5 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,2 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,67 mg 56%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
- Niacín (B3) 1 mg 6%
- Vitamín B6 0,04 mg 3%
- Folát (B9) 53 µg 13%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 17,9 mg 3%
Minerály
- Vápnik 34 mg 3%
- Železo 4 mg 22%
- Fosfor 370 mg 30%
- Draslík 490 mg 10%
- Zinok 0,87 mg 8%
- Meď 0,13 mg 15%
- Mangán 0,69 mg 30%
- Selén 4,2 µg 8%
- Jód 1,4 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 14 g | 64 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 7,2 g | 32 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 535 | 22 g | 95 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 29 g | 127 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 892 | 36 g | 159 g | 7,3 g |
Podobné potraviny
- Pasta wholewheat spaghetti329 kcal / 100 g
- Celozrnné cestovinysuché352 kcal / 100 g
- Celozrnné špaldové vaječné cestovinysurové353 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat355 kcal / 100 g
- Pasta wholewheat spaghetti boiled in unsalted water134 kcal / 100 g
- Wholemeal pasta egg-free dry338 kcal / 100 g
- Macaroni dark whole wheat and dark wheat flour303 kcal / 100 g
Otázky o potravine Macaroni, spaghetti, whole meal, raw
Koľko kalórií obsahuje Macaroni, spaghetti, whole meal, raw v množstve 100 g?
Macaroni, spaghetti, whole meal, raw: 100 g obsahuje 357 kcal, 14 g bielkovín, 64 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Macaroni, spaghetti, whole meal, raw v množstve 50 g?
Macaroni, spaghetti, whole meal, raw: 50 g obsahuje 178 kcal, 7,2 g bielkovín, 32 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Macaroni, spaghetti, whole meal, raw v množstve 150 g?
Macaroni, spaghetti, whole meal, raw: 150 g obsahuje 535 kcal, 22 g bielkovín, 95 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Macaroni, spaghetti, whole meal, raw v množstve 200 g?
Macaroni, spaghetti, whole meal, raw: 200 g obsahuje 714 kcal, 29 g bielkovín, 127 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Macaroni, spaghetti, whole meal, raw v množstve 250 g?
Macaroni, spaghetti, whole meal, raw: 250 g obsahuje 892 kcal, 36 g bielkovín, 159 g sacharidov a 7,3 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 377 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
