Zistite, čo máte na tanieri

Ryžový šalát

Kalórie a výživové údaje

konzervované

127
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,1 g
Sacharidy16 g
Tuky4,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 127 kcal —
  • Bielkoviny 5,1 g 10%
  • Sacharidy 16 g 6%
  • Tuky 4,4 g 6%
  • Nasýtené tuky 0,5 g 3%
  • Vláknina 1,7 g 6%
  • Cukry 1 g —
  • Sodík 431 mg 19%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 3,8 µg 0%
  • Vitamín C 4,5 mg 5%
  • Vitamín E 1,6 mg 11%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,05 mg 3%
  • Niacín (B3) 2,7 mg 17%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamín B6 0,13 mg 8%
  • Folát (B9) 33,5 µg 8%
  • Vitamín B12 0,43 µg 18%

Minerály

  • Vápnik 23,3 mg 2%
  • Železo 0,43 mg 2%
  • Horčík 13,1 mg 3%
  • Fosfor 66,6 mg 5%
  • Draslík 143 mg 3%
  • Zinok 0,3 mg 3%
  • Mangán 0,1 mg 4%
  • Selén 17,7 µg 32%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1275,1 g16 g4,4 g
50 g50 g642,6 g8,1 g2,2 g
150 g150 g1917,7 g24 g6,5 g
200 g200 g25410 g32 g8,7 g
250 g250 g31813 g40 g11 g

Otázky o potravine Ryžový šalát

Koľko kalórií obsahuje Ryžový šalát v množstve 100 g?

Ryžový šalát: 100 g obsahuje 127 kcal, 5,1 g bielkovín, 16 g sacharidov a 4,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ryžový šalát v množstve 50 g?

Ryžový šalát: 50 g obsahuje 64 kcal, 2,6 g bielkovín, 8,1 g sacharidov a 2,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ryžový šalát v množstve 150 g?

Ryžový šalát: 150 g obsahuje 191 kcal, 7,7 g bielkovín, 24 g sacharidov a 6,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ryžový šalát v množstve 200 g?

Ryžový šalát: 200 g obsahuje 254 kcal, 10 g bielkovín, 32 g sacharidov a 8,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ryžový šalát v množstve 250 g?

Ryžový šalát: 250 g obsahuje 318 kcal, 13 g bielkovín, 40 g sacharidov a 11 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25614 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny