Zistite, čo máte na tanieri
Rye bread, ruiskakko, ullan pakari
Kalórie a výživové údaje
215
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,3 g
Sacharidy39 g
Tuky1,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 215 kcal —
- Bielkoviny 8,3 g 17%
- Sacharidy 39 g 14%
- Tuky 1,4 g 2%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 5,9 g 21%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 427 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,28 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,66 mg 4%
- Vitamín K 2,2 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamín B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 38,6 µg 10%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 21,8 mg 2%
- Železo 1,7 mg 10%
- Horčík 53,3 mg 13%
- Fosfor 168 mg 13%
- Draslík 233 mg 5%
- Zinok 1,5 mg 14%
- Meď 0,23 mg 25%
- Mangán 1,2 mg 51%
- Selén 5,5 µg 10%
- Jód 7 µg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 8,3 g | 39 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4,2 g | 20 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 13 g | 59 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 17 g | 78 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 21 g | 98 g | 3,4 g |
Podobné potraviny
- Multigrain bread junttakakko junttasämpylät ullan pakari250 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen ruislimppu fazer258 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurajuntta ullan pakari231 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Flour rye fine rye flour341 kcal / 100 g
Otázky o potravine Rye bread, ruiskakko, ullan pakari
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, ruiskakko, ullan pakari v množstve 100 g?
Rye bread, ruiskakko, ullan pakari: 100 g obsahuje 215 kcal, 8,3 g bielkovín, 39 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, ruiskakko, ullan pakari v množstve 50 g?
Rye bread, ruiskakko, ullan pakari: 50 g obsahuje 108 kcal, 4,2 g bielkovín, 20 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, ruiskakko, ullan pakari v množstve 150 g?
Rye bread, ruiskakko, ullan pakari: 150 g obsahuje 323 kcal, 13 g bielkovín, 59 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, ruiskakko, ullan pakari v množstve 200 g?
Rye bread, ruiskakko, ullan pakari: 200 g obsahuje 430 kcal, 17 g bielkovín, 78 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, ruiskakko, ullan pakari v množstve 250 g?
Rye bread, ruiskakko, ullan pakari: 250 g obsahuje 538 kcal, 21 g bielkovín, 98 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 33217 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
