Zistite, čo máte na tanieri
Rye bread, ruispalat, vaasan
Kalórie a výživové údaje
262
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,6 g
Sacharidy47 g
Tuky1,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 262 kcal —
- Bielkoviny 9,6 g 19%
- Sacharidy 47 g 17%
- Tuky 1,4 g 2%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 9,4 g 34%
- Cukry 1,5 g —
- Sodík 468 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,5 µg 0%
- Vitamín C 2 mg 2%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,53 mg 4%
- Vitamín K 3,2 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 0,97 mg 6%
- Vitamín B6 0,18 mg 11%
- Folát (B9) 54 µg 13%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 23,2 mg 2%
- Železo 1,8 mg 10%
- Horčík 57,8 mg 14%
- Fosfor 178 mg 14%
- Draslík 379 mg 8%
- Zinok 1,6 mg 15%
- Meď 0,23 mg 26%
- Mangán 1,2 mg 52%
- Selén 3,6 µg 7%
- Jód 4,3 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 9,6 g | 47 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,8 g | 24 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 14 g | 71 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 19 g | 95 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 24 g | 118 g | 3,5 g |
Podobné potraviny
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- Rye bread sweet and sour rye malt bread saaristolaispalat vaasan257 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurapalat vaasan265 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread vaasan pieni pyöreä/maukas 18% fibre282 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling small isoäidin rukiinen vaasan189 kcal / 100 g
Otázky o potravine Rye bread, ruispalat, vaasan
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, ruispalat, vaasan v množstve 100 g?
Rye bread, ruispalat, vaasan: 100 g obsahuje 262 kcal, 9,6 g bielkovín, 47 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, ruispalat, vaasan v množstve 50 g?
Rye bread, ruispalat, vaasan: 50 g obsahuje 131 kcal, 4,8 g bielkovín, 24 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, ruispalat, vaasan v množstve 150 g?
Rye bread, ruispalat, vaasan: 150 g obsahuje 393 kcal, 14 g bielkovín, 71 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, ruispalat, vaasan v množstve 200 g?
Rye bread, ruispalat, vaasan: 200 g obsahuje 524 kcal, 19 g bielkovín, 95 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, ruispalat, vaasan v množstve 250 g?
Rye bread, ruispalat, vaasan: 250 g obsahuje 655 kcal, 24 g bielkovín, 118 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 31820 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
