Zistite, čo máte na tanieri
White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 326 kcal —
- Bielkoviny 10 g 21%
- Sacharidy 60 g 22%
- Tuky 3,4 g 4%
- Nasýtené tuky 0,6 g 3%
- Vláknina 4,2 g 15%
- Cukry 0,5 g —
- Sodík 388 mg 17%
- Cholesterol 0,07 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,29 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,75 mg 5%
- Vitamín K 3,3 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 24,2 µg 6%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 17,3 mg 1%
- Železo 1,5 mg 9%
- Horčík 37,2 mg 9%
- Fosfor 131 mg 10%
- Draslík 184 mg 4%
- Zinok 1,1 mg 10%
- Meď 0,21 mg 23%
- Mangán 0,95 mg 41%
- Selén 6,8 µg 12%
- Jód 8 µg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 11 g | 60 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 5,2 g | 30 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 16 g | 90 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 21 g | 120 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 26 g | 151 g | 8,5 g |
Podobné potraviny
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- White bread wheat roll lounassämpylä katri antell285 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll aamiaissämpylä perheleipurit278 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- Rye bread sliced aamiaisleipä perheleipurit243 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
Otázky o potravine White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit
Koľko kalórií obsahuje White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit v množstve 100 g?
White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit: 100 g obsahuje 326 kcal, 11 g bielkovín, 60 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit v množstve 50 g?
White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit: 50 g obsahuje 163 kcal, 5,2 g bielkovín, 30 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit v množstve 150 g?
White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit: 150 g obsahuje 489 kcal, 16 g bielkovín, 90 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit v množstve 200 g?
White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit: 200 g obsahuje 652 kcal, 21 g bielkovín, 120 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit v množstve 250 g?
White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit: 250 g obsahuje 815 kcal, 26 g bielkovín, 151 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 32470 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
