Zistite, čo máte na tanieri
Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 144 kcal —
- Bielkoviny 3,2 g 6%
- Sacharidy 29 g 11%
- Tuky 1,2 g 2%
- Nasýtené tuky 0,3 g 1%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 0,5 g —
- Sodík 2 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,16 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamín B6 0,18 mg 11%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 0,41 mg 2%
- Fosfor 131 mg 10%
- Draslík 102 mg 2%
- Zinok 0,73 mg 7%
- Selén 2,4 µg 4%
- Jód 0,6 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 3,2 g | 29 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 1,6 g | 15 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 4,8 g | 44 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 6,5 g | 58 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 8,1 g | 73 g | 3 g |
Podobné potraviny
- Rice white assorted grains cooked in unsalted water132 kcal / 100 g
- Hnedá strednozrnná ryža uvarenáuvarené112 kcal / 100 g
- Rice parboiled cooked in salted water121 kcal / 100 g
- Strednozrnná hnedá ryžavarené112 kcal / 100 g
- Hnedá dlhozrnná ryžavarené (zahŕňa potraviny pre program distribúcie potravín USDA)123 kcal / 100 g
- Pasta wholemeal wheat flour assorted shapes drained137 kcal / 100 g
- Pasta assorted type136 kcal / 100 g
- Dlhozrnná hnedá ryžavarený123 kcal / 100 g
- Polocelozrnná ryžavarené, bez pridanej soli165 kcal / 100 g
- Couscous wholemeal wheat cooked in water not drained144 kcal / 100 g
Otázky o potravine Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water
Koľko kalórií obsahuje Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water v množstve 100 g?
Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water: 100 g obsahuje 144 kcal, 3,2 g bielkovín, 29 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water v množstve 50 g?
Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water: 50 g obsahuje 72 kcal, 1,6 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water v množstve 150 g?
Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water: 150 g obsahuje 216 kcal, 4,8 g bielkovín, 44 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water v množstve 200 g?
Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water: 200 g obsahuje 288 kcal, 6,5 g bielkovín, 58 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water v množstve 250 g?
Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water: 250 g obsahuje 360 kcal, 8,1 g bielkovín, 73 g sacharidov a 3 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) E1080 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
