Zistite, čo máte na tanieri
Strednozrnná hnedá ryža
Kalórie a výživové údaje
varené
112
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,3 g
Sacharidy22 g
Tuky0,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 112 kcal —
- Bielkoviny 2,3 g 5%
- Sacharidy 22 g 8%
- Tuky 0,8 g 1%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 1,9 g 7%
- Cukry 0,4 g —
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,03 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,01 mg 1%
- Niacín (B3) 1,3 mg 8%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 10 mg 1%
- Železo 0,53 mg 3%
- Horčík 44 mg 10%
- Fosfor 77 mg 6%
- Draslík 79 mg 2%
- Zinok 0,62 mg 6%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 1,1 mg 48%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 2,3 g | 22 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,2 g | 11 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 3,5 g | 32 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 4,6 g | 43 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 5,8 g | 54 g | 2,1 g |
Podobné potraviny
- Hnedá strednozrnná ryža uvarenáuvarené112 kcal / 100 g
- Hnedá dlhozrnná ryžasurový367 kcal / 100 g
- Dlhozrnná hnedá ryžasuchý367 kcal / 100 g
- Uvarená strednozrnná biela ryžavarené130 kcal / 100 g
- Strednozrnná biela ryžauvarená, neobohatená130 kcal / 100 g
- Polocelozrnná ryžavarené, bez pridanej soli165 kcal / 100 g
- Bezlepkové cestoviny z hnedej ryžovej múkyvarené, tinkyada138 kcal / 100 g
- Celozrnná ryžavarené, bez pridanvej soli187 kcal / 100 g
- Bežná dlhozrnná biela ryžavarené130 kcal / 100 g
- Rice brown assorted grains cooked in unsalted water144 kcal / 100 g
Otázky o potravine Strednozrnná hnedá ryža
Koľko kalórií obsahuje Strednozrnná hnedá ryža v množstve 100 g?
Strednozrnná hnedá ryža: 100 g obsahuje 112 kcal, 2,3 g bielkovín, 22 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Strednozrnná hnedá ryža v množstve 50 g?
Strednozrnná hnedá ryža: 50 g obsahuje 56 kcal, 1,2 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Strednozrnná hnedá ryža v množstve 150 g?
Strednozrnná hnedá ryža: 150 g obsahuje 168 kcal, 3,5 g bielkovín, 32 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Strednozrnná hnedá ryža v množstve 200 g?
Strednozrnná hnedá ryža: 200 g obsahuje 224 kcal, 4,6 g bielkovín, 43 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Strednozrnná hnedá ryža v množstve 250 g?
Strednozrnná hnedá ryža: 250 g obsahuje 280 kcal, 5,8 g bielkovín, 54 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4423 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
