Zistite, čo máte na tanieri
Hnedá strednozrnná ryža uvarená
Kalórie a výživové údaje
uvarené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 112 kcal —
- Bielkoviny 2,3 g 5%
- Sacharidy 22 g 8%
- Tuky 0,8 g 1%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 1,8 g 6%
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,01 mg 1%
- Niacín (B3) 1,3 mg 8%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 10 mg 1%
- Železo 0,53 mg 3%
- Horčík 44 mg 10%
- Fosfor 77 mg 6%
- Draslík 79 mg 2%
- Zinok 0,62 mg 6%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 1,1 mg 48%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 2,3 g | 22 g | 0,8 g |
| 1 porcia | 195 g | 218 | 4,5 g | 42 g | 1,6 g |
| 2 porcie | 390 g | 437 | 9 g | 85 g | 3,2 g |
| ½ porcie | 97,5 g | 109 | 2,3 g | 21 g | 0,8 g |
| 3 porcie | 585 g | 655 | 14 g | 127 g | 4,9 g |
| 4 porcie | 780 g | 874 | 18 g | 169 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,2 g | 11 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 3,5 g | 33 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 4,6 g | 43 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 5,8 g | 54 g | 2,1 g |
Podobné potraviny
- Strednozrnná hnedá ryžavarené112 kcal / 100 g
- Hnedá dlhozrnná ryžasurový367 kcal / 100 g
- Dlhozrnná hnedá ryžasuchý367 kcal / 100 g
- Uvarená strednozrnná biela ryžavarené130 kcal / 100 g
- Hnedá ryžasurová348 kcal / 100 g
- Strednozrnná biela ryžaobohatená, uvarená130 kcal / 100 g
- Polocelozrnná ryžavarené, bez pridanej soli165 kcal / 100 g
- Bezlepkové cestoviny z hnedej ryžovej múkyvarené, tinkyada138 kcal / 100 g
- Bežná dlhozrnná biela ryžavarené130 kcal / 100 g
- Rice brown assorted grains cooked in unsalted water144 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hnedá strednozrnná ryža uvarená
Koľko kalórií obsahuje Hnedá strednozrnná ryža uvarená v množstve 100 g?
Hnedá strednozrnná ryža uvarená: 100 g obsahuje 112 kcal, 2,3 g bielkovín, 22 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hnedá strednozrnná ryža uvarená v množstve 1 porcia (195 g)?
Hnedá strednozrnná ryža uvarená: 1 porcia (195 g) obsahuje 218 kcal, 4,5 g bielkovín, 42 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hnedá strednozrnná ryža uvarená v množstve 2 porcie (390 g)?
Hnedá strednozrnná ryža uvarená: 2 porcie (390 g) obsahuje 437 kcal, 9 g bielkovín, 85 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hnedá strednozrnná ryža uvarená v množstve ½ porcie (97,5 g)?
Hnedá strednozrnná ryža uvarená: ½ porcie (97,5 g) obsahuje 109 kcal, 2,3 g bielkovín, 21 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hnedá strednozrnná ryža uvarená v množstve 3 porcie (585 g)?
Hnedá strednozrnná ryža uvarená: 3 porcie (585 g) obsahuje 655 kcal, 14 g bielkovín, 127 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hnedá strednozrnná ryža uvarená v množstve 4 porcie (780 g)?
Hnedá strednozrnná ryža uvarená: 4 porcie (780 g) obsahuje 874 kcal, 18 g bielkovín, 169 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hnedá strednozrnná ryža uvarená v množstve 50 g?
Hnedá strednozrnná ryža uvarená: 50 g obsahuje 56 kcal, 1,2 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hnedá strednozrnná ryža uvarená v množstve 150 g?
Hnedá strednozrnná ryža uvarená: 150 g obsahuje 168 kcal, 3,5 g bielkovín, 33 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168875 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
