Zistite, čo máte na tanieri
Uvarená strednozrnná biela ryža
Kalórie a výživové údaje
varené
130
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,4 g
Sacharidy29 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 130 kcal —
- Bielkoviny 2,4 g 5%
- Sacharidy 29 g 10%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 0 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,03 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 1%
- Niacín (B3) 0,4 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 3 mg 0%
- Železo 0,2 mg 1%
- Horčík 13 mg 3%
- Fosfor 37 mg 3%
- Draslík 29 mg 1%
- Zinok 0,42 mg 4%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,38 mg 16%
- Selén 7,5 µg 14%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2,4 g | 29 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,2 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 3,6 g | 43 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 4,8 g | 57 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 6 g | 72 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Krátkozrnná biela ryžasurowa, neoblahapená358 kcal / 100 g
- Strednozrnná hnedá ryžavarené112 kcal / 100 g
- Bežná dlhozrnná biela ryžavarené130 kcal / 100 g
- Hnedá strednozrnná ryža uvarenáuvarené112 kcal / 100 g
- Biela dlhozrnná ryžabežná, surová, obohatená365 kcal / 100 g
- Parboiled dlhozrnná biela ryža uvarená, uvarené123 kcal / 100 g
- Dlhozrnná biela ryžabežná, uvarená, obohatená, so soľou130 kcal / 100 g
- Lepkavá biela ryžavarené97 kcal / 100 g
- Dlhozrnná ryžabílý, parboiled, neobohatený, uvarený123 kcal / 100 g
- Biela ryžavarená, bez oleja, bez soli, brazílska131 kcal / 100 g
Otázky o potravine Uvarená strednozrnná biela ryža
Koľko kalórií obsahuje Uvarená strednozrnná biela ryža v množstve 100 g?
Uvarená strednozrnná biela ryža: 100 g obsahuje 130 kcal, 2,4 g bielkovín, 29 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Uvarená strednozrnná biela ryža v množstve 50 g?
Uvarená strednozrnná biela ryža: 50 g obsahuje 65 kcal, 1,2 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Uvarená strednozrnná biela ryža v množstve 150 g?
Uvarená strednozrnná biela ryža: 150 g obsahuje 195 kcal, 3,6 g bielkovín, 43 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Uvarená strednozrnná biela ryža v množstve 200 g?
Uvarená strednozrnná biela ryža: 200 g obsahuje 260 kcal, 4,8 g bielkovín, 57 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Uvarená strednozrnná biela ryža v množstve 250 g?
Uvarená strednozrnná biela ryža: 250 g obsahuje 325 kcal, 6 g bielkovín, 72 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4475 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
