Zistite, čo máte na tanieri
bežná dlhozrnná biela ryža
Kalórie a výživové údaje
varené
130
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,7 g
Sacharidy28 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 130 kcal —
- Bielkoviny 2,7 g 5%
- Sacharidy 28 g 10%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 0,4 g 2%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,04 mg 0%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,01 mg 1%
- Niacín (B3) 0,4 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 2,1 mg 0%
Minerály
- Vápnik 10 mg 1%
- Železo 0,2 mg 1%
- Horčík 12 mg 3%
- Fosfor 43 mg 3%
- Draslík 35 mg 1%
- Zinok 0,49 mg 4%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,47 mg 21%
- Selén 7,5 µg 14%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2,7 g | 28 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,3 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 4 g | 42 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 5,4 g | 56 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 6,7 g | 69 g | 0,7 g |
Podobné potraviny
- Biela dlhozrnná ryžabežná, surová, obohatená365 kcal / 100 g
- Dlhozrnná biela ryžabežná, uvarená, obohatená, so soľou130 kcal / 100 g
- Parboiled dlhozrnná biela ryža uvarená, uvarené123 kcal / 100 g
- Dlhozrnná ryžabílý, parboiled, neobohatený, uvarený123 kcal / 100 g
- Uvarená strednozrnná biela ryžavarené130 kcal / 100 g
- Strednozrnná biela ryžasurová, obohatená360 kcal / 100 g
- Biela ryžasurová350 kcal / 100 g
- Krátkozrnná biela ryžasurowa, neoblahapená358 kcal / 100 g
- Parboiled biela ryžavarené, bez prídavku soli146 kcal / 100 g
- Predvarená alebo instantná dlhozrnná biela ryžaoblatené, pripravené124 kcal / 100 g
Otázky o potravine bežná dlhozrnná biela ryža
Koľko kalórií obsahuje bežná dlhozrnná biela ryža v množstve 100 g?
bežná dlhozrnná biela ryža: 100 g obsahuje 130 kcal, 2,7 g bielkovín, 28 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bežná dlhozrnná biela ryža v množstve 50 g?
bežná dlhozrnná biela ryža: 50 g obsahuje 65 kcal, 1,3 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bežná dlhozrnná biela ryža v množstve 150 g?
bežná dlhozrnná biela ryža: 150 g obsahuje 195 kcal, 4 g bielkovín, 42 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bežná dlhozrnná biela ryža v množstve 200 g?
bežná dlhozrnná biela ryža: 200 g obsahuje 260 kcal, 5,4 g bielkovín, 56 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bežná dlhozrnná biela ryža v množstve 250 g?
bežná dlhozrnná biela ryža: 250 g obsahuje 325 kcal, 6,7 g bielkovín, 69 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4523 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
