Zistite, čo máte na tanieri
Pork, shoulder, separable lean, roasted
Kalórie a výživové údaje
228
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 228 kcal —
- Bielkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 16%
- Nasýtené tuky 4,5 g 22%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 72 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0,3 mg 0%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 0,2 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavín (B2) 0,27 mg 21%
- Niacín (B3) 9,4 mg 59%
- Vitamín B6 0,51 mg 30%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 0,5 µg 21%
Minerály
- Vápnik 20 mg 2%
- Železo 2 mg 11%
- Fosfor 240 mg 19%
- Draslík 390 mg 8%
- Zinok 4,5 mg 41%
- Selén 9,9 µg 18%
- Jód 0,93 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 15 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 44 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 58 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 73 g | 0 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Pork leg shank258 kcal / 100 g
- Lamb forequarter shoulder square cut191 kcal / 100 g
- Duck composite cuts189 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter rump143 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Beef forequarter ribs prepared197 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Beef forequarter scotch fillet239 kcal / 100 g
- Chicken breast178 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pork, shoulder, separable lean, roasted
Koľko kalórií obsahuje Pork, shoulder, separable lean, roasted v množstve 100 g?
Pork, shoulder, separable lean, roasted: 100 g obsahuje 228 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork, shoulder, separable lean, roasted v množstve 50 g?
Pork, shoulder, separable lean, roasted: 50 g obsahuje 114 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork, shoulder, separable lean, roasted v množstve 150 g?
Pork, shoulder, separable lean, roasted: 150 g obsahuje 342 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork, shoulder, separable lean, roasted v množstve 200 g?
Pork, shoulder, separable lean, roasted: 200 g obsahuje 456 kcal, 58 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork, shoulder, separable lean, roasted v množstve 250 g?
Pork, shoulder, separable lean, roasted: 250 g obsahuje 570 kcal, 73 g bielkovín, 0 g sacharidov a 31 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M278 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
