Zistite, čo máte na tanieri
Pork, leg shank, lean & fat, roasted
Kalórie a výživové údaje
258
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny24 g
Sacharidy0 g
Tuky18 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 258 kcal —
- Bielkoviny 24 g 48%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 18 g 23%
- Nasýtené tuky 7,7 g 38%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 79 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0,61 mg 1%
- Vitamín D 1 µg 5%
- Vitamín E 0,2 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 8,4 mg 53%
- Vitamín B6 0,37 mg 22%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamín B12 0,45 µg 19%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 2 mg 11%
- Fosfor 221 mg 18%
- Draslík 371 mg 8%
- Zinok 3 mg 27%
- Selén 15 µg 27%
- Jód 0,93 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 12 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 36 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 48 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 60 g | 0 g | 46 g |
Podobné potraviny
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter leg boned207 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank197 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter rump246 kcal / 100 g
- Chicken dark meat202 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Chicken drumstick311 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank168 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pork, leg shank, lean & fat, roasted
Koľko kalórií obsahuje Pork, leg shank, lean & fat, roasted v množstve 100 g?
Pork, leg shank, lean & fat, roasted: 100 g obsahuje 258 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork, leg shank, lean & fat, roasted v množstve 50 g?
Pork, leg shank, lean & fat, roasted: 50 g obsahuje 129 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork, leg shank, lean & fat, roasted v množstve 150 g?
Pork, leg shank, lean & fat, roasted: 150 g obsahuje 387 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork, leg shank, lean & fat, roasted v množstve 200 g?
Pork, leg shank, lean & fat, roasted: 200 g obsahuje 516 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 37 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork, leg shank, lean & fat, roasted v množstve 250 g?
Pork, leg shank, lean & fat, roasted: 250 g obsahuje 645 kcal, 60 g bielkovín, 0 g sacharidov a 46 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M94 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
