Zistite, čo máte na tanieri

Beef, hindquarter shank, separable lean, braised

Kalórie a výživové údaje

168
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny31 g
Sacharidy0 g
Tuky4,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 168 kcal —
  • Bielkoviny 31 g 62%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 4,6 g 6%
  • Nasýtené tuky 1,4 g 7%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 44 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 8 µg 1%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,18 µg 1%
  • Vitamín E 0,74 mg 5%
  • Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacín (B3) 7,9 mg 49%
  • Vitamín B6 0,14 mg 8%
  • Folát (B9) 5 µg 1%
  • Vitamín B12 1,3 µg 54%

Minerály

  • Vápnik 6 mg 0%
  • Železo 2,7 mg 15%
  • Fosfor 155 mg 12%
  • Draslík 217 mg 5%
  • Zinok 6,2 mg 56%
  • Selén 2 µg 4%
  • Jód 0,76 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g16831 g0 g4,6 g
50 g50 g8416 g0 g2,3 g
150 g150 g25247 g0 g7 g
200 g200 g33662 g0 g9,3 g
250 g250 g42078 g0 g12 g

Otázky o potravine Beef, hindquarter shank, separable lean, braised

Koľko kalórií obsahuje Beef, hindquarter shank, separable lean, braised v množstve 100 g?

Beef, hindquarter shank, separable lean, braised: 100 g obsahuje 168 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, hindquarter shank, separable lean, braised v množstve 50 g?

Beef, hindquarter shank, separable lean, braised: 50 g obsahuje 84 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, hindquarter shank, separable lean, braised v množstve 150 g?

Beef, hindquarter shank, separable lean, braised: 150 g obsahuje 252 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, hindquarter shank, separable lean, braised v množstve 200 g?

Beef, hindquarter shank, separable lean, braised: 200 g obsahuje 336 kcal, 62 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, hindquarter shank, separable lean, braised v množstve 250 g?

Beef, hindquarter shank, separable lean, braised: 250 g obsahuje 420 kcal, 78 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1080 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny