Zistite, čo máte na tanieri

Beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried

Kalórie a výživové údaje

189
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky7,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 189 kcal —
  • Bielkoviny 30 g 60%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 7,5 g 10%
  • Nasýtené tuky 2,6 g 13%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 55 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 12 µg 1%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,17 µg 1%
  • Vitamín E 0,56 mg 4%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacín (B3) 9,8 mg 61%
  • Vitamín B6 0,28 mg 16%
  • Folát (B9) 8 µg 2%
  • Vitamín B12 2,2 µg 92%

Minerály

  • Vápnik 5 mg 0%
  • Železo 3 mg 16%
  • Fosfor 254 mg 20%
  • Draslík 427 mg 9%
  • Zinok 4,1 mg 37%
  • Selén 1,9 µg 3%
  • Jód 0,74 µg 0%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g18930 g0 g7,5 g
50 g50 g9515 g0 g3,7 g
150 g150 g28445 g0 g11 g
200 g200 g37860 g0 g15 g
250 g250 g47376 g0 g19 g

Otázky o potravine Beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried

Koľko kalórií obsahuje Beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried v množstve 100 g?

Beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried: 100 g obsahuje 189 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried v množstve 50 g?

Beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried: 50 g obsahuje 95 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried v množstve 150 g?

Beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried: 150 g obsahuje 284 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried v množstve 200 g?

Beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried: 200 g obsahuje 378 kcal, 60 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried v množstve 250 g?

Beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried: 250 g obsahuje 473 kcal, 76 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1083 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny