Zistite, čo máte na tanieri

Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised

Kalórie a výživové údaje

197
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny33 g
Sacharidy0 g
Tuky7,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 197 kcal —
  • Bielkoviny 33 g 65%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 7,4 g 9%
  • Nasýtené tuky 2,5 g 12%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 72 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 2 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,04 µg 0%
  • Vitamín E 0,52 mg 3%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacín (B3) 10 mg 63%
  • Vitamín B6 0,1 mg 6%
  • Folát (B9) 0 µg 0%
  • Vitamín B12 1,6 µg 67%

Minerály

  • Vápnik 8 mg 1%
  • Železo 2,1 mg 12%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Draslík 258 mg 5%
  • Zinok 5,4 mg 49%
  • Selén 9,2 µg 17%
  • Jód 1,2 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g19733 g0 g7,4 g
50 g50 g9916 g0 g3,7 g
150 g150 g29649 g0 g11 g
200 g200 g39465 g0 g15 g
250 g250 g49381 g0 g18 g

Otázky o potravine Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised

Koľko kalórií obsahuje Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised v množstve 100 g?

Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised: 100 g obsahuje 197 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised v množstve 50 g?

Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised: 50 g obsahuje 99 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised v množstve 150 g?

Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised: 150 g obsahuje 296 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised v množstve 200 g?

Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised: 200 g obsahuje 394 kcal, 65 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised v množstve 250 g?

Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised: 250 g obsahuje 493 kcal, 81 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1134 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny