Zistite, čo máte na tanieri

Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered

Kalórie a výživové údaje

234
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky14 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 234 kcal —
  • Bielkoviny 28 g 56%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 14 g 17%
  • Nasýtené tuky 5,1 g 26%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 54 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 10 µg 1%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,03 µg 0%
  • Vitamín E 0,34 mg 2%
  • Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacín (B3) 8,9 mg 56%
  • Vitamín B6 0,09 mg 5%
  • Folát (B9) 0 µg 0%
  • Vitamín B12 1,5 µg 63%

Minerály

  • Vápnik 9 mg 1%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Fosfor 137 mg 11%
  • Draslík 186 mg 4%
  • Zinok 4,2 mg 38%
  • Selén 7,8 µg 14%
  • Jód 1,7 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g23428 g0 g14 g
50 g50 g11714 g0 g6,8 g
150 g150 g35142 g0 g20 g
200 g200 g46856 g0 g27 g
250 g250 g58570 g0 g34 g

Otázky o potravine Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered

Koľko kalórií obsahuje Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered v množstve 100 g?

Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered: 100 g obsahuje 234 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered v množstve 50 g?

Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered: 50 g obsahuje 117 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered v množstve 150 g?

Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered: 150 g obsahuje 351 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered v množstve 200 g?

Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered: 200 g obsahuje 468 kcal, 56 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered v množstve 250 g?

Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered: 250 g obsahuje 585 kcal, 70 g bielkovín, 0 g sacharidov a 34 g tukov.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1132 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny