Zistite, čo máte na tanieri
Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 197 kcal —
- Bielkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,6 g 11%
- Nasýtené tuky 2,6 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 43 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 11 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,19 µg 1%
- Vitamín E 0,79 mg 5%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
- Niacín (B3) 7,6 mg 48%
- Vitamín B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 1,2 µg 50%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 2,6 mg 14%
- Fosfor 150 mg 12%
- Draslík 211 mg 4%
- Zinok 5,8 mg 53%
- Selén 2,1 µg 4%
- Jód 0,81 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 30 g | 0 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 15 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 60 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 75 g | 0 g | 22 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised
Koľko kalórií obsahuje Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised v množstve 100 g?
Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised: 100 g obsahuje 197 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised v množstve 50 g?
Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised: 50 g obsahuje 99 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised v množstve 150 g?
Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised: 150 g obsahuje 296 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised v množstve 200 g?
Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised: 200 g obsahuje 394 kcal, 60 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised v množstve 250 g?
Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised: 250 g obsahuje 493 kcal, 75 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1180 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
