Zistite, čo máte na tanieri
Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 256 kcal —
- Bielkoviny 30 g 61%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 15 g 19%
- Nasýtené tuky 5,3 g 27%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 74 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 8 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,05 µg 0%
- Vitamín E 0,49 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 9,5 mg 59%
- Vitamín B6 0,08 mg 4%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 1,3 µg 54%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Fosfor 165 mg 13%
- Draslík 250 mg 5%
- Zinok 6,5 mg 59%
- Selén 9,1 µg 17%
- Jód 1,4 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 15 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 46 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 61 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 76 g | 0 g | 38 g |
Podobné potraviny
- Lamb forequarter fore-shank210 kcal / 100 g
- Lamb forequarter shoulder chops320 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank197 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank168 kcal / 100 g
- Jagnece predné kolenooddeliteľné chudé a tuk, orezané na 1/4" tuku, choice, uvarené, dusené243 kcal / 100 g
- Jahňacie predné kolenoiba čisté chudé, orezané na 1/4" tuku, choice, uvarené, dusené187 kcal / 100 g
- Pork leg shank258 kcal / 100 g
- Austrálske jagnacie predné kolenodovozové, čerstvé, oddelitelné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, dusené236 kcal / 100 g
Otázky o potravine Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised
Koľko kalórií obsahuje Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised v množstve 100 g?
Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised: 100 g obsahuje 256 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised v množstve 50 g?
Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised: 50 g obsahuje 128 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised v množstve 150 g?
Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised: 150 g obsahuje 384 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised v množstve 200 g?
Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised: 200 g obsahuje 512 kcal, 61 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised v množstve 250 g?
Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised: 250 g obsahuje 640 kcal, 76 g bielkovín, 0 g sacharidov a 38 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1205 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
