Zistite, čo máte na tanieri
Lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 210 kcal —
- Bielkoviny 33 g 67%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,4 g 11%
- Nasýtené tuky 2,7 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 77 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,04 µg 0%
- Vitamín E 0,43 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
- Niacín (B3) 10 mg 63%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 1,4 µg 58%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Fosfor 173 mg 14%
- Draslík 258 mg 5%
- Zinok 7,1 mg 64%
- Selén 9,9 µg 18%
- Jód 1,4 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 33 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 17 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 67 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 83 g | 0 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Lamb forequarter fore-shank256 kcal / 100 g
- Lamb forequarter shoulder chops256 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank168 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank197 kcal / 100 g
- Jahňacie predné kolenoiba čisté chudé, orezané na 1/4" tuku, choice, uvarené, dusené187 kcal / 100 g
- Jagnece predné kolenooddeliteľné chudé a tuk, orezané na 1/4" tuku, choice, uvarené, dusené243 kcal / 100 g
- Pork leg shank258 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Austrálske jagnacie predné kolenodovozové, čerstvé, oddelitelné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, dusené236 kcal / 100 g
- Pork leg steak177 kcal / 100 g
Otázky o potravine Lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised
Koľko kalórií obsahuje Lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised v množstve 100 g?
Lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised: 100 g obsahuje 210 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised v množstve 50 g?
Lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised: 50 g obsahuje 105 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised v množstve 150 g?
Lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised: 150 g obsahuje 315 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised v množstve 200 g?
Lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised: 200 g obsahuje 420 kcal, 67 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised v množstve 250 g?
Lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised: 250 g obsahuje 525 kcal, 83 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1123 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
