Zistite, čo máte na tanieri

Pork, leg steak, lean, stewed

Kalórie a výživové údaje

177
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny35 g
Sacharidy0 g
Tuky3,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 177 kcal —
  • Bielkoviny 35 g 70%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 3,9 g 5%
  • Nasýtené tuky 1,7 g 8%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 55 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0,7 mg 1%
  • Vitamín D 0,6 µg 3%
  • Vitamín E 0 mg 0%
  • Tiamín (B1) 0,38 mg 32%
  • Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacín (B3) 11 mg 69%
  • Vitamín B6 0,11 mg 6%
  • Folát (B9) 1 µg 0%
  • Vitamín B12 0,38 µg 16%

Minerály

  • Vápnik 8 mg 1%
  • Železo 2,3 mg 13%
  • Fosfor 307 mg 25%
  • Draslík 464 mg 10%
  • Zinok 4,7 mg 43%
  • Selén 6,8 µg 12%
  • Jód 0,93 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g17735 g0 g3,9 g
50 g50 g8918 g0 g1,9 g
150 g150 g26653 g0 g5,8 g
200 g200 g35470 g0 g7,7 g
250 g250 g44388 g0 g9,6 g

Otázky o potravine Pork, leg steak, lean, stewed

Koľko kalórií obsahuje Pork, leg steak, lean, stewed v množstve 100 g?

Pork, leg steak, lean, stewed: 100 g obsahuje 177 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork, leg steak, lean, stewed v množstve 50 g?

Pork, leg steak, lean, stewed: 50 g obsahuje 89 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork, leg steak, lean, stewed v množstve 150 g?

Pork, leg steak, lean, stewed: 150 g obsahuje 266 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork, leg steak, lean, stewed v množstve 200 g?

Pork, leg steak, lean, stewed: 200 g obsahuje 354 kcal, 70 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork, leg steak, lean, stewed v množstve 250 g?

Pork, leg steak, lean, stewed: 250 g obsahuje 443 kcal, 88 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,6 g tukov.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M411 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny