Zistite, čo máte na tanieri
Pork, leg steak, lean & fat, grilled
Kalórie a výživové údaje
141
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Sacharidy0 g
Tuky5,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 141 kcal —
- Bielkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,5 g 7%
- Nasýtené tuky 2,2 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 84 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0,6 mg 1%
- Vitamín D 0,73 µg 4%
- Vitamín E 0,01 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 7,5 mg 47%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 0,39 µg 16%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Fosfor 341 mg 27%
- Draslík 565 mg 12%
- Zinok 3,2 mg 29%
- Selén 13 µg 24%
- Jód 1,2 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 23 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 34 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 57 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Pork leg steak120 kcal / 100 g
- Pork midloin chops207 kcal / 100 g
- Porco perna magra grelhada215 kcal / 100 g
- Porco perna gorda grelhada287 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Sausage pork with no added fat226 kcal / 100 g
- Swine light steak cooked in pan187 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter leg chop211 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pork, leg steak, lean & fat, grilled
Koľko kalórií obsahuje Pork, leg steak, lean & fat, grilled v množstve 100 g?
Pork, leg steak, lean & fat, grilled: 100 g obsahuje 141 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork, leg steak, lean & fat, grilled v množstve 50 g?
Pork, leg steak, lean & fat, grilled: 50 g obsahuje 71 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork, leg steak, lean & fat, grilled v množstve 150 g?
Pork, leg steak, lean & fat, grilled: 150 g obsahuje 212 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork, leg steak, lean & fat, grilled v množstve 200 g?
Pork, leg steak, lean & fat, grilled: 200 g obsahuje 282 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork, leg steak, lean & fat, grilled v množstve 250 g?
Pork, leg steak, lean & fat, grilled: 250 g obsahuje 353 kcal, 57 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M286 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
