Zistite, čo máte na tanieri
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 246 kcal —
- Bielkoviny 30 g 59%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 18%
- Nasýtené tuky 5 g 25%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 69 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 8 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,04 µg 0%
- Vitamín E 0,57 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 9,6 mg 60%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 1,5 µg 63%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 2 mg 11%
- Fosfor 170 mg 14%
- Draslík 249 mg 5%
- Zinok 5 mg 45%
- Selén 8,4 µg 15%
- Jód 1,2 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 15 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 44 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 59 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 74 g | 0 g | 36 g |
Podobné potraviny
- Lamb hindquarter knuckle197 kcal / 100 g
- Lamb forequarter fore-shank256 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank197 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank168 kcal / 100 g
- Veal knuckle158 kcal / 100 g
- Pork knuckle239 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Jahňacie plece polovičný kĺbdusené, chudé a tučné302 kcal / 100 g
- Pork leg steak177 kcal / 100 g
- Baranina na kocky do guláša alebo na špíziba chudé mäso, zarovnané na 1/4" tuku, uvarené, dusené223 kcal / 100 g
Otázky o potravine Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised
Koľko kalórií obsahuje Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised v množstve 100 g?
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised: 100 g obsahuje 246 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised v množstve 50 g?
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised: 50 g obsahuje 123 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised v množstve 150 g?
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised: 150 g obsahuje 369 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised v množstve 200 g?
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised: 200 g obsahuje 492 kcal, 59 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised v množstve 250 g?
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised: 250 g obsahuje 615 kcal, 74 g bielkovín, 0 g sacharidov a 36 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1215 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
