Zistite, čo máte na tanieri
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 164 kcal —
- Bielkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,5 g 8%
- Nasýtené tuky 1,9 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 97 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 17 µg 2%
- Vitamín C 3 mg 3%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 1,1 mg 7%
- Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavín (B2) 0,3 mg 23%
- Niacín (B3) 10 mg 63%
- Vitamín B6 0,28 mg 16%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 0,5 µg 21%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 0,91 mg 5%
- Fosfor 181 mg 14%
- Draslík 240 mg 5%
- Zinok 2,5 mg 22%
- Selén 30 µg 55%
- Jód 0,4 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 26 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 39 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 52 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 65 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Chicken dark meat150 kcal / 100 g
- Chicken drumstick161 kcal / 100 g
- Pork leg steak177 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele cozida147 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Kuracie stehno s kožoubrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, varené, dusené220 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Rabbit flesh179 kcal / 100 g
- Frango perna com costa e pele cozida197 kcal / 100 g
- Kuracie stehnobrojlery alebo kurčatá, varené, dusené185 kcal / 100 g
Otázky o potravine Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added
Koľko kalórií obsahuje Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added v množstve 100 g?
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added: 100 g obsahuje 164 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added v množstve 50 g?
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added: 50 g obsahuje 82 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added v množstve 150 g?
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added: 150 g obsahuje 246 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added v množstve 200 g?
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added: 200 g obsahuje 328 kcal, 52 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added v množstve 250 g?
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added: 250 g obsahuje 410 kcal, 65 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M10063 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
