Zistite, čo máte na tanieri
Kuracie stehno s kožou
Kalórie a výživové údaje
brojlery alebo kurčatá na vyprážanie, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 220 kcal —
- Bielkoviny 24 g 48%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 17%
- Nasýtené tuky 3,6 g 18%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 73 mg 3%
- Cholesterol 84 mg 28%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 37 µg 4%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,27 mg 2%
- Vitamín K 3,5 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 4,6 mg 29%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamín B6 0,18 mg 11%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 0,2 µg 8%
- Cholín 56,4 mg 10%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 139 mg 11%
- Draslík 176 mg 4%
- Zinok 2,4 mg 22%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 18,9 µg 34%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 1 porcia | 140 g | 308 | 34 g | 0 g | 18 g |
| 2 porcie | 280 g | 616 | 68 g | 0 g | 36 g |
| ½ porcie | 70 g | 154 | 17 g | 0 g | 9 g |
| 3 porcie | 420 g | 924 | 102 g | 0 g | 54 g |
| 4 porcie | 560 g | 1232 | 135 g | 0 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 36 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 48 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 60 g | 0 g | 32 g |
Podobné potraviny
- Kuracie stehnobrojlery alebo kurčatá, surové120 kcal / 100 g
- Kuracie mäso a kožabrojler, dusené219 kcal / 100 g
- Dusené kurča s kožoubrojlery alebo kurčatá, mäso a koža, varené, dusené219 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäso s kožoubrojler, dusené233 kcal / 100 g
- Kuracia kožabrojlery alebo kurčatá, varené, dusené363 kcal / 100 g
- Varené slepačie mäso a kožavarené, dusené285 kcal / 100 g
- Dusené kurčabrojlery alebo kurčatá, iba mäso, varené, dusené177 kcal / 100 g
- Kurací chrbát s kožoubrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, mäso a koža, varené, dusené258 kcal / 100 g
- Kurací krk - mäso a kožabrojler, dusené247 kcal / 100 g
- Mäso z kuracieho stehnabrojler, mäso, dusené149 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kuracie stehno s kožou
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno s kožou v množstve 100 g?
Kuracie stehno s kožou: 100 g obsahuje 220 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno s kožou v množstve 1 porcia (140 g)?
Kuracie stehno s kožou: 1 porcia (140 g) obsahuje 308 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno s kožou v množstve 2 porcie (280 g)?
Kuracie stehno s kožou: 2 porcie (280 g) obsahuje 616 kcal, 68 g bielkovín, 0 g sacharidov a 36 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno s kožou v množstve ½ porcie (70 g)?
Kuracie stehno s kožou: ½ porcie (70 g) obsahuje 154 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno s kožou v množstve 3 porcie (420 g)?
Kuracie stehno s kožou: 3 porcie (420 g) obsahuje 924 kcal, 102 g bielkovín, 0 g sacharidov a 54 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno s kožou v množstve 4 porcie (560 g)?
Kuracie stehno s kožou: 4 porcie (560 g) obsahuje 1232 kcal, 135 g bielkovín, 0 g sacharidov a 72 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno s kožou v množstve 50 g?
Kuracie stehno s kožou: 50 g obsahuje 110 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno s kožou v množstve 150 g?
Kuracie stehno s kožou: 150 g obsahuje 330 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173618 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
