Zistite, čo máte na tanieri
Kuracie stehno s kožou
Kalórie a výživové údaje
brojlery alebo kurčatá na vyprážanie, uvarené, vyprážané, v cestíčku
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 273 kcal —
- Bielkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 8,4 g 3%
- Tuky 16 g 21%
- Nasýtené tuky 4,3 g 21%
- Vláknina 0,3 g 1%
- Sodík 279 mg 12%
- Cholesterol 90 mg 30%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 27 µg 3%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 5,4 mg 34%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamín B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 18 µg 5%
- Vitamín B12 0,28 µg 12%
Minerály
- Vápnik 18 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 152 mg 12%
- Draslík 189 mg 4%
- Zinok 2,2 mg 20%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Selén 26,6 µg 48%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 22 g | 8,4 g | 16 g |
| 1 porcia | 95 g | 259 | 21 g | 8 g | 15 g |
| 2 porcie | 190 g | 519 | 41 g | 16 g | 31 g |
| ½ porcie | 47,5 g | 130 | 10 g | 4 g | 7,7 g |
| 3 porcie | 285 g | 778 | 62 g | 24 g | 46 g |
| 4 porcie | 380 g | 1037 | 83 g | 32 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 11 g | 4,2 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 33 g | 13 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 44 g | 17 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 54 g | 21 g | 40 g |
Podobné potraviny
- Kuracie stehnobrojlery alebo kurčatá, surové120 kcal / 100 g
- Kuracie mäso koža droby a krkbrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, varené, vyprážané, v cestíčku291 kcal / 100 g
- Svetlé kuracie mäso s kožoubrojlery alebo kurčatá, varené, vyprážané, v cestíčku277 kcal / 100 g
- Vyprážané kurča s kožoubrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, mäso a koža, varené, vyprážané, v cestíčku289 kcal / 100 g
- Mäso z kuracích pŕs a kožabrojler, v cestíčku, vyprážané260 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäso s kožoubrojler, obalené v cestíčku, vyprážané298 kcal / 100 g
- Kurací chrbát s kožoubrojler, mäso s kožou, varené, vyprážané, v cestíčku331 kcal / 100 g
- Kuracia kožabrojlery alebo kurčatá, iba koža, varené, vyprážané, v cestíčku394 kcal / 100 g
- Mäso z kuracieho krku a kožabrojler, v cestíčku, vyprážaný330 kcal / 100 g
- Vyprážaný kurací krk s kožoubrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, krk, mäso a koža, varené, vyprážané, v cestíčku330 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kuracie stehno s kožou
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno s kožou v množstve 100 g?
Kuracie stehno s kožou: 100 g obsahuje 273 kcal, 22 g bielkovín, 8,4 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno s kožou v množstve 1 porcia (95 g)?
Kuracie stehno s kožou: 1 porcia (95 g) obsahuje 259 kcal, 21 g bielkovín, 8 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno s kožou v množstve 2 porcie (190 g)?
Kuracie stehno s kožou: 2 porcie (190 g) obsahuje 519 kcal, 41 g bielkovín, 16 g sacharidov a 31 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno s kožou v množstve ½ porcie (47,5 g)?
Kuracie stehno s kožou: ½ porcie (47,5 g) obsahuje 130 kcal, 10 g bielkovín, 4 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno s kožou v množstve 3 porcie (285 g)?
Kuracie stehno s kožou: 3 porcie (285 g) obsahuje 778 kcal, 62 g bielkovín, 24 g sacharidov a 46 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno s kožou v množstve 4 porcie (380 g)?
Kuracie stehno s kožou: 4 porcie (380 g) obsahuje 1037 kcal, 83 g bielkovín, 32 g sacharidov a 61 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno s kožou v množstve 50 g?
Kuracie stehno s kožou: 50 g obsahuje 137 kcal, 11 g bielkovín, 4,2 g sacharidov a 8,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno s kožou v množstve 150 g?
Kuracie stehno s kožou: 150 g obsahuje 410 kcal, 33 g bielkovín, 13 g sacharidov a 24 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173615 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
