Zistite, čo máte na tanieri

Turkey, flesh, roasted

Kalórie a výživové údaje

162
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny31 g
Sacharidy0 g
Tuky4,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 162 kcal —
  • Bielkoviny 31 g 61%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 4,2 g 5%
  • Nasýtené tuky 1,6 g 8%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 229 mg 10%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 20 µg 2%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín E 0,34 mg 2%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacín (B3) 14 mg 88%
  • Vitamín B6 0,2 mg 12%
  • Folát (B9) 9 µg 2%
  • Vitamín B12 3,3 µg 138%

Minerály

  • Vápnik 14 mg 1%
  • Železo 1,4 mg 8%
  • Fosfor 233 mg 19%
  • Draslík 238 mg 5%
  • Zinok 2,7 mg 24%
  • Selén 18 µg 33%
  • Jód 1,5 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g16231 g0 g4,2 g
50 g50 g8115 g0 g2,1 g
150 g150 g24346 g0 g6,4 g
200 g200 g32461 g0 g8,5 g
250 g250 g40577 g0 g11 g

Otázky o potravine Turkey, flesh, roasted

Koľko kalórií obsahuje Turkey, flesh, roasted v množstve 100 g?

Turkey, flesh, roasted: 100 g obsahuje 162 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Turkey, flesh, roasted v množstve 50 g?

Turkey, flesh, roasted: 50 g obsahuje 81 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Turkey, flesh, roasted v množstve 150 g?

Turkey, flesh, roasted: 150 g obsahuje 243 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Turkey, flesh, roasted v množstve 200 g?

Turkey, flesh, roasted: 200 g obsahuje 324 kcal, 61 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Turkey, flesh, roasted v množstve 250 g?

Turkey, flesh, roasted: 250 g obsahuje 405 kcal, 77 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M179 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny