Zistite, čo máte na tanieri
Turkey, flesh only, raw
Kalórie a výživové údaje
105
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky2,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 105 kcal —
- Bielkoviny 21 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,2 g 3%
- Nasýtené tuky 0,6 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 93 mg 4%
- Cholesterol 64 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 8,1 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,2 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 7,9 mg 49%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamín B6 0,46 mg 27%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamín B12 2 µg 83%
- Cholín 60,2 mg 11%
Minerály
- Vápnik 10 mg 1%
- Železo 0,77 mg 4%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Draslík 230 mg 5%
- Zinok 2,6 mg 24%
- Meď 0,06 mg 6%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 9,9 µg 18%
- Jód 1,5 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 21 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 32 g | 0 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 43 g | 0 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 53 g | 0 g | 5,6 g |
Podobné potraviny
- Turkey flesh and skin126 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Turkey mince131 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Goose flesh only155 kcal / 100 g
- Rabbit flesh only118 kcal / 100 g
- Ptarmigan flesh112 kcal / 100 g
- Morčacie mäsosamec, surové117 kcal / 100 g
Otázky o potravine Turkey, flesh only, raw
Koľko kalórií obsahuje Turkey, flesh only, raw v množstve 100 g?
Turkey, flesh only, raw: 100 g obsahuje 105 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Turkey, flesh only, raw v množstve 50 g?
Turkey, flesh only, raw: 50 g obsahuje 53 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Turkey, flesh only, raw v množstve 150 g?
Turkey, flesh only, raw: 150 g obsahuje 158 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Turkey, flesh only, raw v množstve 200 g?
Turkey, flesh only, raw: 200 g obsahuje 210 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Turkey, flesh only, raw v množstve 250 g?
Turkey, flesh only, raw: 250 g obsahuje 263 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 732 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
