Zistite, čo máte na tanieri

Ptarmigan, flesh, raw

Kalórie a výživové údaje

112
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny24 g
Sacharidy0 g
Tuky2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 112 kcal —
  • Bielkoviny 24 g 47%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 2 g 3%
  • Nasýtené tuky 0,5 g 3%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 88,5 mg 4%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 49 µg 5%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavín (B2) 0,53 mg 41%
  • Niacín (B3) 7,1 mg 44%
  • Cholín 63,6 mg 12%

Minerály

  • Vápnik 40 mg 3%
  • Železo 7,5 mg 42%
  • Horčík 36 mg 9%
  • Fosfor 290 mg 23%
  • Draslík 390 mg 8%
  • Zinok 1,5 mg 14%
  • Meď 0,39 mg 43%
  • Mangán 0,16 mg 7%
  • Jód 8 µg 5%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g11224 g0 g2 g
50 g50 g5612 g0 g1 g
150 g150 g16835 g0 g3 g
200 g200 g22447 g0 g4 g
250 g250 g28059 g0 g5 g

Otázky o potravine Ptarmigan, flesh, raw

Koľko kalórií obsahuje Ptarmigan, flesh, raw v množstve 100 g?

Ptarmigan, flesh, raw: 100 g obsahuje 112 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ptarmigan, flesh, raw v množstve 50 g?

Ptarmigan, flesh, raw: 50 g obsahuje 56 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ptarmigan, flesh, raw v množstve 150 g?

Ptarmigan, flesh, raw: 150 g obsahuje 168 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ptarmigan, flesh, raw v množstve 200 g?

Ptarmigan, flesh, raw: 200 g obsahuje 224 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ptarmigan, flesh, raw v množstve 250 g?

Ptarmigan, flesh, raw: 250 g obsahuje 280 kcal, 59 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 802 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny