Zistite, čo máte na tanieri
Pheasant, flesh and skin, raw
Kalórie a výživové údaje
170
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky9,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 170 kcal —
- Bielkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,3 g 12%
- Nasýtené tuky 3,1 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 40 mg 2%
- Cholesterol 71 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 73 µg 8%
- Vitamín C 5,3 mg 6%
- Vitamín D 1,4 µg 7%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 6,4 mg 40%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamín B6 0,66 mg 39%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 0,77 µg 32%
- Cholín 85,8 mg 16%
Minerály
- Vápnik 12 mg 1%
- Železo 1,2 mg 6%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 214 mg 17%
- Draslík 243 mg 5%
- Zinok 0,96 mg 9%
- Meď 0,07 mg 7%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 24 µg 44%
- Jód 8 µg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 22 g | 0 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 33 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 341 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 426 | 54 g | 0 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Pheasant flesh only122 kcal / 100 g
- Bažantie mäsosurové127 kcal / 100 g
- Ptarmigan flesh112 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Chicken hen211 kcal / 100 g
- Turkey flesh and skin126 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Celý bažantsurový223 kcal / 100 g
- Squab flesh142 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pheasant, flesh and skin, raw
Koľko kalórií obsahuje Pheasant, flesh and skin, raw v množstve 100 g?
Pheasant, flesh and skin, raw: 100 g obsahuje 170 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pheasant, flesh and skin, raw v množstve 50 g?
Pheasant, flesh and skin, raw: 50 g obsahuje 85 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pheasant, flesh and skin, raw v množstve 150 g?
Pheasant, flesh and skin, raw: 150 g obsahuje 255 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pheasant, flesh and skin, raw v množstve 200 g?
Pheasant, flesh and skin, raw: 200 g obsahuje 341 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pheasant, flesh and skin, raw v množstve 250 g?
Pheasant, flesh and skin, raw: 250 g obsahuje 426 kcal, 54 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 995 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
