Zistite, čo máte na tanieri

Pork, leg roast, lean, roasted

Kalórie a výživové údaje

174
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny32 g
Sacharidy0 g
Tuky5,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 174 kcal —
  • Bielkoviny 32 g 64%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 5,2 g 7%
  • Nasýtené tuky 2,2 g 11%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 85 mg 4%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0,8 mg 1%
  • Vitamín D 0,8 µg 4%
  • Vitamín E 0,2 mg 1%
  • Tiamín (B1) 0,56 mg 47%
  • Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacín (B3) 11 mg 69%
  • Vitamín B6 0,12 mg 7%
  • Folát (B9) 2 µg 1%
  • Vitamín B12 0,54 µg 23%

Minerály

  • Vápnik 12 mg 1%
  • Železo 1,5 mg 8%
  • Fosfor 331 mg 26%
  • Draslík 560 mg 12%
  • Zinok 3,8 mg 35%
  • Selén 17 µg 31%
  • Jód 0,93 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g17432 g0 g5,2 g
50 g50 g8716 g0 g2,6 g
150 g150 g26148 g0 g7,7 g
200 g200 g34864 g0 g10 g
250 g250 g43580 g0 g13 g

Otázky o potravine Pork, leg roast, lean, roasted

Koľko kalórií obsahuje Pork, leg roast, lean, roasted v množstve 100 g?

Pork, leg roast, lean, roasted: 100 g obsahuje 174 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork, leg roast, lean, roasted v množstve 50 g?

Pork, leg roast, lean, roasted: 50 g obsahuje 87 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork, leg roast, lean, roasted v množstve 150 g?

Pork, leg roast, lean, roasted: 150 g obsahuje 261 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork, leg roast, lean, roasted v množstve 200 g?

Pork, leg roast, lean, roasted: 200 g obsahuje 348 kcal, 64 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork, leg roast, lean, roasted v množstve 250 g?

Pork, leg roast, lean, roasted: 250 g obsahuje 435 kcal, 80 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M533 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny