Zistite, čo máte na tanieri

Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked

Kalórie a výživové údaje

196
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky9,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 196 kcal —
  • Bielkoviny 28 g 55%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 9,5 g 12%
  • Nasýtené tuky 3,4 g 17%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 70 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 4 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,05 µg 0%
  • Vitamín E 0,38 mg 3%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacín (B3) 10 mg 63%
  • Vitamín B6 0,17 mg 10%
  • Folát (B9) 0 µg 0%
  • Vitamín B12 1,8 µg 75%

Minerály

  • Vápnik 17 mg 1%
  • Železo 1,8 mg 10%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Draslík 311 mg 7%
  • Zinok 4,2 mg 38%
  • Selén 6,5 µg 12%
  • Jód 1,7 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g19628 g0 g9,5 g
50 g50 g9814 g0 g4,8 g
150 g150 g29441 g0 g14 g
200 g200 g39255 g0 g19 g
250 g250 g49069 g0 g24 g

Otázky o potravine Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked

Koľko kalórií obsahuje Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked v množstve 100 g?

Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked: 100 g obsahuje 196 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked v množstve 50 g?

Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked: 50 g obsahuje 98 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked v množstve 150 g?

Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked: 150 g obsahuje 294 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked v množstve 200 g?

Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked: 200 g obsahuje 392 kcal, 55 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked v množstve 250 g?

Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked: 250 g obsahuje 490 kcal, 69 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1151 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny