Zistite, čo máte na tanieri

Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked

Kalórie a výživové údaje

232
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky13 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 232 kcal —
  • Bielkoviny 29 g 58%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 13 g 17%
  • Nasýtené tuky 4,6 g 23%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 39 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 15 µg 2%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,22 µg 1%
  • Vitamín E 0,78 mg 5%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacín (B3) 8,2 mg 51%
  • Vitamín B6 0,21 mg 12%
  • Folát (B9) 6 µg 2%
  • Vitamín B12 1,5 µg 63%

Minerály

  • Vápnik 7 mg 1%
  • Železo 2,5 mg 14%
  • Fosfor 178 mg 14%
  • Draslík 261 mg 6%
  • Zinok 4,9 mg 44%
  • Selén 3,3 µg 6%
  • Jód 1,4 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g23229 g0 g13 g
50 g50 g11615 g0 g6,5 g
150 g150 g34843 g0 g20 g
200 g200 g46458 g0 g26 g
250 g250 g58072 g0 g33 g

Otázky o potravine Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked

Koľko kalórií obsahuje Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked v množstve 100 g?

Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked: 100 g obsahuje 232 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked v množstve 50 g?

Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked: 50 g obsahuje 116 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked v množstve 150 g?

Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked: 150 g obsahuje 348 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked v množstve 200 g?

Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked: 200 g obsahuje 464 kcal, 58 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked v množstve 250 g?

Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked: 250 g obsahuje 580 kcal, 72 g bielkovín, 0 g sacharidov a 33 g tukov.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1221 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny