Zistite, čo máte na tanieri

Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked

Kalórie a výživové údaje

203
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny31 g
Sacharidy0 g
Tuky8,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 203 kcal —
  • Bielkoviny 31 g 61%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 8,8 g 11%
  • Nasýtené tuky 3 g 15%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 40 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 12 µg 1%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,21 µg 1%
  • Vitamín E 0,72 mg 5%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacín (B3) 8,7 mg 54%
  • Vitamín B6 0,22 mg 13%
  • Folát (B9) 7 µg 2%
  • Vitamín B12 1,5 µg 63%

Minerály

  • Vápnik 6 mg 0%
  • Železo 2,6 mg 14%
  • Fosfor 186 mg 15%
  • Draslík 270 mg 6%
  • Zinok 5,2 mg 47%
  • Selén 3,3 µg 6%
  • Jód 1,4 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g20331 g0 g8,8 g
50 g50 g10215 g0 g4,4 g
150 g150 g30546 g0 g13 g
200 g200 g40661 g0 g18 g
250 g250 g50877 g0 g22 g

Otázky o potravine Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked

Koľko kalórií obsahuje Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked v množstve 100 g?

Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked: 100 g obsahuje 203 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked v množstve 50 g?

Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked: 50 g obsahuje 102 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked v množstve 150 g?

Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked: 150 g obsahuje 305 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked v množstve 200 g?

Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked: 200 g obsahuje 406 kcal, 61 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked v množstve 250 g?

Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked: 250 g obsahuje 508 kcal, 77 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1149 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny