Zistite, čo máte na tanieri
Beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 237 kcal —
- Bielkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 17%
- Nasýtené tuky 4,5 g 22%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 37 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 14 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,18 µg 1%
- Vitamín E 0,95 mg 6%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 6,6 mg 41%
- Vitamín B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 1,8 µg 75%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 2,6 mg 14%
- Fosfor 150 mg 12%
- Draslík 183 mg 4%
- Zinok 7,3 mg 66%
- Selén 2,2 µg 4%
- Jód 1,2 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 15 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 60 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 75 g | 0 g | 33 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised
Koľko kalórií obsahuje Beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised v množstve 100 g?
Beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised: 100 g obsahuje 237 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised v množstve 50 g?
Beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised: 50 g obsahuje 119 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised v množstve 150 g?
Beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised: 150 g obsahuje 356 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised v množstve 200 g?
Beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised: 200 g obsahuje 474 kcal, 60 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised v množstve 250 g?
Beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised: 250 g obsahuje 593 kcal, 75 g bielkovín, 0 g sacharidov a 33 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1173 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
