Zistite, čo máte na tanieri

Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised

Kalórie a výživové údaje

196
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky8,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 196 kcal —
  • Bielkoviny 30 g 60%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 8,5 g 11%
  • Nasýtené tuky 3 g 15%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 25 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 11 µg 1%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,24 µg 1%
  • Vitamín E 0,76 mg 5%
  • Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacín (B3) 6,3 mg 39%
  • Vitamín B6 0,1 mg 6%
  • Folát (B9) 6 µg 2%
  • Vitamín B12 1,9 µg 79%

Minerály

  • Vápnik 5 mg 0%
  • Železo 2,8 mg 15%
  • Fosfor 144 mg 12%
  • Draslík 151 mg 3%
  • Zinok 5,3 mg 48%
  • Selén 2 µg 4%
  • Jód 0,61 µg 0%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g19630 g0 g8,5 g
50 g50 g9815 g0 g4,2 g
150 g150 g29445 g0 g13 g
200 g200 g39260 g0 g17 g
250 g250 g49075 g0 g21 g

Otázky o potravine Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised

Koľko kalórií obsahuje Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised v množstve 100 g?

Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised: 100 g obsahuje 196 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised v množstve 50 g?

Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised: 50 g obsahuje 98 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised v množstve 150 g?

Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised: 150 g obsahuje 294 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised v množstve 200 g?

Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised: 200 g obsahuje 392 kcal, 60 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised v množstve 250 g?

Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised: 250 g obsahuje 490 kcal, 75 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1074 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny