Zistite, čo máte na tanieri

Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised

Kalórie a výživové údaje

227
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky13 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 227 kcal —
  • Bielkoviny 29 g 57%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 13 g 16%
  • Nasýtené tuky 4,4 g 22%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 25 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 14 µg 2%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,24 µg 1%
  • Vitamín E 0,8 mg 5%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacín (B3) 6,1 mg 38%
  • Vitamín B6 0,1 mg 6%
  • Folát (B9) 6 µg 2%
  • Vitamín B12 1,8 µg 75%

Minerály

  • Vápnik 5 mg 0%
  • Železo 2,6 mg 15%
  • Fosfor 139 mg 11%
  • Draslík 150 mg 3%
  • Zinok 5 mg 45%
  • Selén 2 µg 4%
  • Jód 0,69 µg 0%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g22729 g0 g13 g
50 g50 g11414 g0 g6,3 g
150 g150 g34143 g0 g19 g
200 g200 g45457 g0 g25 g
250 g250 g56871 g0 g31 g

Otázky o potravine Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised

Koľko kalórií obsahuje Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised v množstve 100 g?

Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised: 100 g obsahuje 227 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised v množstve 50 g?

Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised: 50 g obsahuje 114 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised v množstve 150 g?

Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised: 150 g obsahuje 341 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised v množstve 200 g?

Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised: 200 g obsahuje 454 kcal, 57 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised v množstve 250 g?

Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised: 250 g obsahuje 568 kcal, 71 g bielkovín, 0 g sacharidov a 31 g tukov.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1175 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny