Zistite, čo máte na tanieri

Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised

Kalórie a výživové údaje

209
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny34 g
Sacharidy0 g
Tuky8 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 209 kcal —
  • Bielkoviny 34 g 68%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 8 g 10%
  • Nasýtené tuky 2,7 g 14%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 22 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 14 µg 2%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,25 µg 1%
  • Vitamín E 0,43 mg 3%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacín (B3) 9,7 mg 61%
  • Vitamín B6 0,25 mg 15%
  • Folát (B9) 6 µg 2%
  • Vitamín B12 1,5 µg 63%

Minerály

  • Vápnik 5 mg 0%
  • Železo 3,8 mg 21%
  • Fosfor 176 mg 14%
  • Draslík 181 mg 4%
  • Zinok 5,4 mg 49%
  • Selén 3 µg 5%
  • Jód 2 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g20934 g0 g8 g
50 g50 g10517 g0 g4 g
150 g150 g31451 g0 g12 g
200 g200 g41868 g0 g16 g
250 g250 g52386 g0 g20 g

Otázky o potravine Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised

Koľko kalórií obsahuje Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised v množstve 100 g?

Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised: 100 g obsahuje 209 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised v množstve 50 g?

Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised: 50 g obsahuje 105 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised v množstve 150 g?

Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised: 150 g obsahuje 314 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised v množstve 200 g?

Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised: 200 g obsahuje 418 kcal, 68 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised v množstve 250 g?

Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised: 250 g obsahuje 523 kcal, 86 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1181 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny